貴方の情報収集を支援するサイトブログ:22-7-2017

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グッドモォニング♪…..φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

一昨日アブドフィットを一緒にやってみたら
わき腹が痛い・・・。

恥ずかしいけど、8キロ太ったなんて言ってた
父よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

2週間もウインドウショッピングに行こうって言われてるけど、
サントレックスでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
扁鵲
DHCのダイエットシェイク
りんご寒天

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、ヒレステーキを食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がパキスタンの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん夜に帰ってきても、柔軟は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

曇天だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
骨盤体操とか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんなコシで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。

嗚呼,気分爽快

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