貴方の情報収集を支援するサイトブログ:31-12-2017

*

貴方の情報収集を支援するサイトブログ:31-12-2017

昨日は、布団に入って2秒でねました。

大勢の人たちは、
根本的にシェイプアップを勘違いしています。

「美しくなる=ダイエット=食べないこと」と
勘違いしている人が少なくないのです。

美しくなるためにはやせなければいけないと考え、
やせるために無理な食事制限をしている人が多い…

「シェイプアップとはとにかく食べないことだ」
それだけに一点集中してしまうのです。
これがいけないのです。

まず、急に食事制限をすると、元気がなくなります。
顔は青白くなり、元気も出なくなり、魂が抜けたようになります。

学生であれば勉強が頭に入らず成績は落ち、
社会人であれば仕事をする元気が出なくてミスをしてしまいます。

食べないシェイプアップをある程度続けることで、
目標の数値までやせられたとしましょう。

しかし達成できたとたん、ため込んだストレスをはき出すかのように、
ガバッと食べてしまうのです。
そうしてリバウンドして振り出しに戻る…という結末。

なぜこれほど具体的にわかるのかというと、
僕自身が何度も経験したことだからです。

思春期は、特に人目を気にする時期で、
何度もシェイプアップに挑戦をしては失敗を繰り返しました。
特に、はまったのは高校を卒業した時期でした。

あたしに限らず、周りのママさんも
過去に何度か減量を経験している人がいました。
女性ばかりと思いきや、男性にも多いのです。

しかし話を聞くと、
なぜか成功している人よりも失敗している人のほうが多い!
あたしもそのひとりでした。

その失敗するシェイプアップに限って
「食べない」という方法に頼るものだったのです。
みんな同じようなことを考え、同じような失敗をしていたんです。

みなさんも、そんな失敗経験はありませんか?

くれぐれも、食べないシェイプアップはやめてくださいね!

おしまい!!!

センター南 賃貸の優良サイト
http://www.townhousing.co.jp/shop/centerminami/

シンガポール 美容室
http://michaela.sg/

貴方の情報収集を支援するサイトブログ:31-12-2017関連ページ

貴方の情報収集を支援するサイトブログ:29-12-2017
摂取カロリーがそれほど多くなくても、 食べ方が悪いだけで太ってしまうことってあるんですよね。 シェイプアップする上で、悪い食べ方を続けていたのでは スムーズに行かないこともあります。 食べ方を改善して、上手にシェイプアッ […]
貴方の情報収集を支援するサイトブログ:26-12-2017
みなさまGoodevening♪ 昨日は楽しくお買い物に行ってきました♪ 久しぶりだったので、ついつい元気になりすぎて… 翌日足首が痛くて。。。 ここ数年で成長し始めた俺。 気になって体重計に乗ってみたら、たしかに8KG […]
貴方の情報収集を支援するサイトブログ:17-12-2017
減量にチャレンジしている人の中には、 定期的にジョギングをしているという方も少なくないでしょう。 ジョギングというと、 一見、あしの体操になっていると思われがちですが… ジョギングというのは、腕の筋肉や背筋、腹筋といった […]
貴方の情報収集を支援するサイトブログ:03-12-2017
「好きな人との久しぶりのデートまでに痩せたい」 そんな女心っていじらしいですよね。 しかし急激なシェイプアップは禁物! 短い期間でやせればやせるほど、リバウンドする可能性が高くなりますし、 過激なダイエットの大半は不健康 […]
貴方の情報収集を支援するサイトブログ:26-11-2017
朝!って感じの朝ですー 読者様は健康のために何かしていますか? というのも父が健康診断にひっかかったらしく。 今多い「メタボリック」というヤツですが、運動不足で何かと 調子が悪くなることも多くて。 首が痛くなったりとか、 […]
貴方の情報収集を支援するサイトブログ:13-11-2017
シェイプアップとストレスが 密接に関係していることを実感した、 私の体験談を聞いてください。 僕は、 ウォーキングを日々欠かさず行い、 1日3食の食事をバランスよく食べて、 スナック菓子は絶対に食べないと決めて ダイエッ […]
貴方の情報収集を支援するサイトブログ:07-11-2017
ハリのある胸、 くびれたお腹、 きゅっと上がったお尻… そんな美しく流れるような体質を 「カーヴィボディ」と言います。 ただ痩せているのではなく、 メリハリのあるからだですよね。 女性なら誰もが憧れるカーヴィボディを作る […]
貴方の情報収集を支援するサイトブログ:06-11-2017
減量に成功して 目標の体重に到達すれば、嬉しい限りですが… 目標体重に到達したからといって、 元通りの食べる事に戻してしまえば、 おそらく確実に体重は増えてしまうでしょう。 逆に、今までのダイエット生活を続けていけば、 […]
貴方の情報収集を支援するサイトブログ:31-10-2017
みなさまは、 減量というと、 「食べる事制限」ということが 真っ先に思い浮かぶんじゃないでしょうか? ご飯の回数を減らすとか、ご飯を抜く…といった、 過酷なダイエットをイメージする方も 少なくないのではないでしょうか。 […]
貴方の情報収集を支援するサイトブログ:29-10-2017
コンバンワー 昨日は、布団に入って2秒でねました。 1週間前は映画に行くつもりが、急遽 予定変更! 欲しいものがあるからとのことで、札幌に行って きたよ。 わき腹が気になっていたミーは、2週間から 筋トレをはじめようと思 […]